Nu inleds en period av fina erbjudanden i mataffären på julig mat som inte blivit såld. Ska storhandla imorgon och tänker besöka flera olika matbutiker på jakt efter olika extrapriser. Men passerade redan idag Willys på vägen hem från träningen och köpte en skinka för 19,90 per kg. Hoppas imorgon hitta köttbullar för under 10 kr per kg vilket jag gjort flera år i rad nu på mellandagsrean.
Med så billiga proteinkällor kan måltidernas totala kostnad gå ner från runt 10 kr till 5-6 kr styck.
Blir besök på City Gross, Willys, Ica Maxi och LIDL. Segt att det börjat snöa nu då jag kommer cykla till de olika butikerna.
Kan rekommendera appen "Matpriskollen" där du kan se erbjudande i närheten, alternativt bevaka specifika matvaror :)
ReplyDeleteDu har inte upptäckt student/pensionärs tricket att handla när butiken öppnar och de säljer ut allt kött med kort datum?
ReplyDeleteDu har inte läst om det senaste ang protein och träning tydligen har det inte betydelse ät bara Husmanskost så går det lika snabbt att bygga muskler.........
ReplyDeleteHär är länken
ReplyDeletehttp://www.expressen.se/nyheter/nej-proteindrycker-ger-inte-storre-muskler/
Så köttbullar och skinka är inte husmanskost?
ReplyDeleteFigge k: Känns som om du har missuppfattat artikeln något.
ReplyDeleteFrämst handlar det om myten att du måste stoppa i dig proteiner direkt efter träning - detta är en myt.
Den säger inte att man inte behöver protein.
Faktum kvarstår: Du MÅSTE få i dig proteiner samt ligga på kaloriplus på något sätt för att bygga muskler.
+1 Anonymous said... to Figge k.
ReplyDeleteSkrev väl inte så tydligt klart man ska ligga plus på kalorier tänkte mer på proteindrycker/bars i samband med träning.
ReplyDeleteFigge K:
ReplyDeleteHelt riktigt måste man inte ha tillskott.
Dock är det ett mycket smidigt och faktiskt billigt (om du köper rätt märke) alternativ för att säkerställa att du får i dig dina proteiner.
Viktigt att tänka på är också att pulver generellt är ganska kalorifattigt.
Det gör det enkelt att kontrollera antalet g utan att svullna upp.
Ska du få i dig 1-2 g per kilovikt protein krävs det ganska mycket mat för vissa.
Men du har helt rätt - det finns inget i proteintillskott som inte finns i mat. Det är ingen magi. Bara hjälpmedel.
God fortsättning.
Mycket som jag inte förstår men att folk ens orkar hänga med i jultramset är otroligt. Köpa en julskinka m.m. på rea och gilljera efter jul låter sunt. Önskar också att jag kunde det men tyvärr slår djurhjärtat till. Äter kött men när jag ser alla skinkor samlade så kan jag inte köpa.
ReplyDeleteFörstår helt din tanke! Den är vettig och man får mycket för pengarna. Som student köpte jag ofta ett gäng skinkor i mellandagarna o en 2kg säck potatis. Några gula lökar. Sen hade jag pytt fram till påsk.
ReplyDeleteNu är jag iof så jävla trött på gris efter ett par julbord så lägger gärna 5-7K per månad på att köpa gott kött över disk. Med tanke på kvm- pris på 100K känns det inte heller helt rätt att skaffa sig en 500 liters frys...
Varför inte hyra en mindre del mark hos en lantbrukare, borde inte kosta mer än någon hundring..
ReplyDeleteMan skulle kunna bli självförsörjande på potatis, morötter och baljväxter.
Samtidigt kan man se det som semestertur från betongdjungeln, ut på landet, där man samtidigt kan få träningspass om man tar cykeln...:)
Sedan gäller som alltid, att investera klokt så att man kan unna sig pizza och öl ibland...
Kul att följa färden mot miljonerna..,
Gott Nytt År....
Intressant. Har verkligen ingen koll på hur lätt och lönsamt det är att odla egen mat. Potatis vet jag ungefär hur mycket man får ut men morötter etc är ett blankt blad. Har fått för mig att det är rätt svårt att få vettig storlek på dom? Är dessutom väldigt billigt att köpa.
ReplyDeleteÅrets sista dag. Dags för sammanställning över tillgångar?
ReplyDeleteGott nytt år miljonären!
ReplyDeleteMatsmart.se och megafynd.se är två bra sidor där du verkligen kan fynda billig mat och hushållsartiklar!
ReplyDeleteTjena! Suttit och läst igenom lite random-inlägg i din blogg.
ReplyDeleteDet är återkommande att du lever på halvfabrikat och ganska dålig kost generellt? Jag själv är fyndare (jag har till och med dumpstrat mat till och från genom åren) och därför läser jag din blogg precis som "oj, det finns fler som jag"-känslan.
Något som dock är fullkommligt irrationellt är att leva dumsnålt och leva på halvfabrikat som scans köttbullar, 99% av all "korv" som finns där ute medmera. Forskningen är entydig att man lever generellt inte lika länge som människor som äter bra mat. Så frågan till dig är: Om du fortsätter äta halvfabrikat till en billig peng nästkommande 10-15 år så löper du högre risk för cancer och all annan skit man kan åka på, för att du ska kunna öka på ditt månadsspar? Om du inte har hälsan så spelar ju din ekonomiska frihet ingen roll. Jag försöker inte klanka ner utan det är mer ett faktum som jag ställdes inför när jag läste på kring det. Jag har också ca 37500:- brutto i månadslön men tummar aldrig på kvalitén på maten jag stoppar i mig. Allt jag kan avvara (ca 17000:- i månaden går rakt in i olika värdepapper) då jag har familj går ju till investeringar. Men jag tummar aldrig på kosten. Jag tänkte bara ge dig min bild av det då det finns ett tydligt samband mellan människor som äter billigt skit och bla. cancer samt för tidig död.